Fastenkurse & Fastenwandern
Sylvia Holfert – Ärztlich geprüfte Fastenleiterin
🌿 Was erwartet Dich? 🌿
Wir werden in unserer Fastenwoche (mit Übernachtung) Wandern (Nordic Walking), Waldbaden, evtl. Rad fahren, etwas Meditieren und Yoga praktizieren. Außerdem werden wir etwas Wellness machen und uns entspannen und einfach die Seele baumeln lassen. Abends gibt es kleine Vorträge, Filme o.a. Für jeden ist etwas dabei. Ihr könnt Euch in der Gruppe austauschen und lernt viele positive Menschen kennen.
Dich erwartet eine nachhaltige Woche voller positiver Eindrücke
in einer traumhaften Umgebung
- Ganzheitliches Fasten: Lerne die Grundlagen des Fastens nach Dr. Buchinger und entdecke, wie du deinen Körper entgiften und revitalisieren kannst.
- Fastenwandern: Genieße geführte Wanderungen in der Natur, die nicht nur deine Fitness fördern, sondern auch gut für Deine Seele sind. Die Kombination aus Bewegung und Fasten unterstützt den Heilungsprozess und bringt Dich in Einklang mit Dir selbst.
- Individuelle Betreuung: Ich begleite Dich persönlich durch den gesamten Fastenprozess, beantworte deine Fragen und stehe Dir mit Rat und Tat zur Seite.
- Entspannung und Achtsamkeit: Neben dem Fasten und Wandern integrieren wir Entspannungstechniken, Meditation und Achtsamkeitsübungen, um Dein inneres Gleichgewicht zu fördern.
- Gemeinschaft: Erlebe die Kraft der Gemeinschaft! In einer Gruppe kannst du Dich mit gleichgesinnten Teilnehmern austauschen, motivieren und inspirieren lassen.
- Naturverbundenheit: Die Natur ist der beste Ort, um zur Ruhe zu kommen und neue Perspektiven zu gewinnen. Lass dich von der Schönheit der Umgebung inspirieren!
🌿 Warum Fasten mit Sylvia Holfert? 🌿
Erfahrung und Kompetenz: Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin bringe ich umfangreiche Kenntnisse und Erfahrungen mit, um Dich sicher und effektiv durch Deine Fastenzeit zu begleiten.
Ich habe selbst über 25 Jahre Erfahrung mit Fasten. Fasten ist für mich auch nach der langen Zeit immer wieder eine neue Erfahrung und ich bin erstaunt wie sich mein Körper selbst wieder regenerieren und heilen kann.
Starte deine Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden!
Melde dich noch heute für einen meiner Fastenkurse an und entdecke, wie Fasten und Wandern dein Leben verändern können.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten!
Herzliche Grüße,
Sylvia Holfert